干咳如何预防

预防干咳的方法包括：

1.保持良好的室内空气质量，经常通风换气，避免受到空气污染的影响。

2.注意个人卫生，勤洗手，避免接触病菌、病毒等导致感冒的源头。

3.合理饮食，增加免疫力，多食用新鲜的蔬菜、水果，荤素搭配、饮食清淡。

4.多喝水，保持水分摄入，防止口干喉痒，有助于缓解干咳。

5.根据季节进行适当的保暖，避免受寒冷空气侵袭，观察天气变化及时增减衣物。

6.避免长时间吸烟或接触有害气体，保护呼吸道健康。

7.充足休息，保持身心健康，减少疲劳与压力。

以上是一些比较常见的预防干咳的方法，需要根据自身情况进行适当的调整。如果已经出现干咳的症状，需要及时就医，进行科学的治疗，避免耽误病情。