引起焦虑性适应障碍的原因是多方面的。一种普遍的原因是生活中的突变或重大压力。例如，改变工作环境、学习新技能、面对重大考试或丧失亲人都可能引发焦虑适应障碍。压力导致人们感到无法应对和控制，进而产生强烈的担忧、恐惧和不安。
个人的心理和生理特征也可能导致焦虑性适应障碍的发生。一些人可能具有更易紧张或担心的天性，对压力更敏感。另外，某些人可能有过去的心理创伤或焦虑相关的家族病史，这也增加了焦虑性适应障碍的发展风险。
另一个原因是与人际关系的问题相关。不良的家庭环境，例如亲子关系的紧张或冲突，以及经历虐待或疏离等不良经历，对个体的心理健康产生负面影响。与此同时，社交焦虑也可能导致适应障碍，特别是对于那些在人际交往中感到不安或自卑的人来说。
引起焦虑性适应障碍的原因是多种多样的。生活中的突变和重大压力、个人的心理和生理特征以及人际关系的问题都可能在不同程度上导致焦虑适应障碍的发生。意识到这些原因是引起焦虑适应障碍的第一步，有助于我们更好地理解和应对这一心理健康问题。
