治疗中暑的方法包括以下几点：
1.尽快停止活动，将患者移至阴凉或空调房间。
2.让患者卧床休息，保持水平位，头微微抬高。
3.给患者喝少量温凉的水或体温近似的适量淡盐水、糖水。切忌饮用热饮、烈性酒或碳酸饮料。
4.用毛巾蘸温水擦拭患者身体，注意不要用冷水或冰水，以免恶化中暑症状。
5.如果患者意识丧失，应立刻到医院接受治疗。
中暑的原因是因为人体在过度运动或长时间暴露在高温下时，导致体内水分和电解质失衡，不能有效散热，产生一系列的症状。中暑的预防措施是多喝水补充体液、适当减少运动量尤其是在高温环境下、穿透气、轻便、吸汗的衣服和帽子等。如果已经发生了中暑，必须采用及时、有效的治疗方法，保证患者的生命安全。
