要判断是否有腹块，可以通过以下方法进行观察和感知：
1. 触摸检查：平躺在舒适的位置上，使用手指轻轻按摩腹部。如果发现了突起或硬块，那可能是腹块的迹象。注意，腹块可能会伴随着其他症状，如腹痛、肿胀等。
2. 注意任何不规则形状：腹块可能会导致腹部变形，如凸起或突起。平时观察自己的腹部形状，如果发现任何不寻常的改变，应及时就医。
3. 注意颜色和皮肤变化：有些腹块可能会引起皮肤的变化，如红肿、发痒、溃疡等。若腹部出现这些症状，需尽快就医。
4. 注意观察任何新出现的症状：腹块可能伴随着其他症状，如腹痛、不适、消化问题等。如果出现这些症状，并伴有腹块，应及时就医。
然而，判断是否为腹块的最可靠方法是咨询医生并进行专业检查。医生可以通过病史询问、体格检查和必要的影像学检查等方式来确定腹部是否存在块状物，并进一步排除其他可能的疾病。
需要注意的是，以上方法只能作为初步判断的依据，不能替代专业医生的诊断和意见。如果发现有腹块或任何其他不寻常症状，应尽快就医，并接受专业医生的诊断和治疗。及早发现和治疗腹块可以提高疾病的治愈率和预后。
