经期浮肿是怎样引起的

经期浮肿是由于女性在月经期间体内激素水平变化引起的。特别是在月经前一周，体内的黄体酮和雌激素水平会升高，从而导致组织细胞膜透性增加，水分液体易被血液和淋巴系统吸收，从而形成浮肿。

还有一些其他因素也会促进经期浮肿的发生，包括饮食习惯、剧烈运动、应激和药物使用等。

饮食上，过量摄入钠、糖、咖啡因和酒精等物质，会增加体内水分负荷，引起浮肿。

剧烈运动，尤其是高强度训练会造成肌肉细胞破损，从而释放出一些细胞外液和废物，加重了周期性水肿。

应激和药物使用也是造成经期浮肿的原因之一，这些因素可能会抑制肾上腺素的分泌，从而导致体内的激素失衡，进而引发经期浮肿。

因此，对于那些经常出现经期浮肿的女性朋友来说，要注意保持健康的生活习惯，如饮食、运动、心理压力等方面都要做好相应管理，有必要的时候可以考虑服用一些利尿剂或者其他治疗方法来减轻症状。