有很多人都会出现指甲上有针眼样的小坑，其实造成这种情况的主要原因就是身体缺少微量元素，指甲的变化也说明人体的健康状况，但是有一些人都会对这些情况进行忽略，结果造成的后果是非常严重的，指甲上有针眼样的小坑很有可能就是缺少了维生素A，患者可以通过食疗的方式来进行处理，那么指甲上有针眼样的小坑怎么回事呢?
第一，指甲上有针眼样的小坑怎么回事呢?指甲有很多针眼一样的小坑是因为人体缺了维生素a和缺少了钙质所引起的，所以建议平多吃一些胡萝卜，和蛋黄之类的食品。有好多人因为害怕吃多了蛋黄胆固醇会过量，所以拒绝吃蛋黄是不对的呀。尤其是小孩。
第二，这样的病人还要应该注意补充钙和微量元素的，尤其是到了更年期以后的人，在这方面更应该是要注意的，千万不能马虎的。指甲一旦出现针眼一样的小坑就是非常容易被真菌所感染的，所以就会出现灰指甲病。
第三，只要出现指甲上有针眼一样的小坑得人除了要补充钙质等,还要就是注意定时定量晒太阳,所谓定时就是指早上和晚期间而不是要在10点到15点这段时间里。另外还要多吃些牛奶制品,多吃蔬菜如菠菜之类绿叶蔬菜。
指甲上有针眼样的小坑怎么回事呢?，指甲出现凹凸的现象主要还是人身体缺乏了维生素A,还有缺乏钙质所导致的,我们建议有这种病患者平时应该多吃些胡萝卜,还有蛋黄等食物,一些人因为怕胆固醇增高就不吃蛋黄是不对的。病人应该注意要适合的晒晒太阳，运动运动。多喝点牛奶，和奶治食品的，多吃蔬菜，尤其多吃绿叶蔬菜。多吃点水果，多喝白开水，保持有个愉快的好心情。
