无梦是由于睡眠过程中，大脑皮层的活跃性下降，导致梦境难以产生而引起的。具体来说，正常的睡眠分为REM（快速眼动）和非REM睡眠两种，其中REM睡眠是梦境最为活跃的阶段，而非REM睡眠则相对较静。如果大脑皮层的活跃性在睡眠中下降幅度过大，那么就会造成梦境无法产生，出现无梦现象。
造成大脑皮层活跃性下降的原因有很多，比如长期服用某些药物、脑部受伤、神经系统疾病等，也可能是由于精神压力等心理因素造成。个体差异也是无梦出现的一个重要因素，有些人天生就比较容易产生梦境，而有些人则较为少见。无梦并不是一种病态，只是睡眠状态的一种正常变化。
