耳焦脑热的治疗方法包括中药治疗、针灸和按摩、食疗及饮食调节、休息充足等。
中药治疗：常用的中药有清热解毒、平肝降火、祛风散热等功效的方剂，如板蓝根、薄荷、黄连等。
针灸及按摩：通过刺激特定的穴位或按摩头面部、颈部等部位来缓解症状，如太阳穴、头顶、颈显、四白等穴位。
食疗及饮食调节：忌辛辣刺激性食物，多吃清热、解毒的食物如菊花茶、玫瑰花茶、绿豆汤等。
休息充足：避免熬夜或长时间用眼，保证足够的睡眠时间。
除了上述方法，也可以借助良好的生活习惯来缓解耳焦脑热症状，如定时运动、适量的出汗等。如果症状严重或持续时间较长，建议及时就医。
