醉酒
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

如何防止酒醉和酒精的伤害 四类食物让你应酬不醉酒

来源:复禾健康网

你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗?应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒,而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。究竟多大的酒量算伤身呢,什么佐酒食物既能防醉又可最大限度保护肠胃呢?

四类食物有助防醉酒

专家表示,您可以在喝酒前吃点东西,一则能够在胃里形成一些保护,减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起,降低它的浓度,延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。具体吃法有以下几种:

1、富含淀粉的食物

淀粉类大分子能和酒精发生结合,也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想,比如薯类食品。

2、富含果胶的水果和蔬菜

比如苹果、山楂、菜花、南瓜之类。这类食品要多吃一些才行,其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用,而且这些食品水分也较大,能帮助稀释酒精。由于它们热量很低,多吃一些不必担心肥胖问题。

3、奶类和豆浆等蛋白质饮料

特别是酸奶,质粘稠,往往还加入植物胶增稠剂,在胃中停留时间较长,有利稀释酒精,并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂,也有一定保护胃黏膜的作用。

4、富含B族维生素的食物

富含B族维生素的食物如粗粮,奶类,蛋黄,菇类等。必要时可以口服复合维生素B片,对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。提前吃两粒复合维生素B片很方便。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:什么是甲萎缩 下一篇:甲横沟平时不能吃什么

相关文章

相关问答

更多

早产儿视网膜3区血管能容易长好吗

回答:考虑你的情况属于支气管炎刺激所致建议你积极地抗炎,平喘治疗。注意休息,加强营养,预防感冒。...

医生医院推荐

张利平

张利平 主任医师

郑州市中医院
擅长:擅长中西医结合诊治急性脑血管疾病(脑梗塞...
董华丽

董华丽 主任医师

郑州市中医院
擅长:用飞针技术、传统中药汤剂、专科制剂、中医...
郭锐

郭锐 主治医师

郑州市中医院
擅长:擅长中西医结合治疗脑血管病,对高血压病、...
曾国熙

曾国熙 副主任医师

青海大学附属医院
擅长:神经系统常见病、多发病的诊治。在脑血管病...
徐振兴

徐振兴 主任医师

中国医科大学附属第一医院
擅长:中医内科、妇科,尤以对肾炎、尿路感染及结...

药品推荐

姜之宝Teeind 姜黄素冲剂 10袋

姜之宝Teeind 姜黄素冲剂 10袋

TEEIND BIOTECHNOLOGY (HONG KONG) CO.,LIMITED
君乐 国公酒

君乐 国公酒

河南宛东药业有限公司
国公酒

国公酒

北京同仁堂股份有限公司同仁堂药酒厂

醉酒热搜

相似症状 伴随症状
查看更多
查看更多

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 神经 > 醉酒
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑