口香宜吃：清爽口感的蔬果，含有酵素和纤维素的食物（例如苹果、西兰花、菠菜）、富含维生素C的水果（例如柑橘类）、茶叶等。
口香禁忌：补品、肉类、辛辣食物、烟酒等。
详细分析：
口臭是因为口腔内细菌代谢产生的硫化氢等挥发性有机酸物质，所以着眼于饮食口香，主要要选择清爽口感的蔬果。这些食物在口中含嚼时会产生比较丰富的唾液，有效稀释口臭产生的物质，又可以带走嘴里的异味，同时还含有各种酵素和纤维素，这些物质可以促进口腔内的健康生态，并加速食物在口中的消化和代谢。
富含维生素C的水果，例如柑橘类水果，也能有助于抑制口臭，因为维生素C不仅可以增强免疫力，还可以促进唾液分泌，有效去除口腔异味。
而口香禁忌则主要是那些容易产生腥臭味道的食物。补品可能含有较高的动物性成分，对人体新陈代谢不利，容易让人血液质地变稠、气血不足；肉类中的脂肪和蛋白质都容易产生大量有机酸以及异味物质，加上难以被口腔细菌快速分解，会增加口臭的可能性；辛辣、烟酒等则直接刺激口腔，加速口臭产生。
