很多老年人发现，年龄越大，晚上就睡不好觉，其中一个很重要的原因就是小便频繁。老人夜里小便频繁可能是生理因素造成的，还可能是患有一些疾病，比如前列腺炎，尿道炎等疾病。还最好是，积极去查明引发的具体原因，如果是病理性的最好是尽早对症治疗。
老年人的睡眠质量很多并不是很好，其中一个原因就是夜里小便频繁，这是困扰很多老年人的一大难题。老年人夜里小便频繁是怎么回事儿呢?引发的原因并不少，又生理性的，同时更多的还是病理性的，最好是认真分析一下具体的原因，并采取合理的措施，尽量减少起夜的次数。
老人夜里小便频繁造成的第一个原因是生理性原因，很多老年人晚上喜欢喝粥，粥里面含有的液体比较多。另外还有的老人喜欢在临睡前喝大量的水，这样喝的水太多了，在肾脏的调节和过滤能力双重作用之下，尿量自然也就增加了，所以晚上排尿的次数也就随之增多了。对于这种生理性原因造成的老人小便频繁的情况，其实改善的话很简单，晚上临睡前减少水分的摄入，特别是晚饭少吃一些富含汤水的食物，晚上6点之后不要喝大量的水。
老年女性如果出现夜里小便心烦的情况要考虑是早衰型尿频。女性随着年龄的增加，体内的激素水平也会发生变化，卵巢功能出现了衰退，特别是在四五十岁的时候已经绝经了，体内的激素就失去了调节，衰老的进度加快，膀胱的老化也是随之会出现的。膀胱中的肌肉如果出现了问题，容易导致尿频，尿不尽，甚至尿失禁等状况发生。
老年男性夜里小便频繁，可能是前列腺疾病所造成的，通常男性尿频，尿急，尿痛可能会同时存在，50岁以上的男性，前列腺都容易出现问题，体内激素平衡被打破所造成的。前列腺增生，前列腺肥大，前列腺炎等都容易引发夜尿频繁。
老年人之所以会出现夜里小便频繁，可能是生理性因素造成的，而更多的是一些老年性疾病，特别是泌尿生殖系统疾病所造成的，所以老年人不要掉以轻心，特别是同时还伴有尿急尿痛，尿血等情况的时候，不要耽搁，尽早就诊。
