慢性面容的饮食禁忌主要有以下几项：第一，忌食辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，这些食物会导致面容发红、出现痘痘等问题；第二，忌食油腻的食物，如油炸食品、动物脂肪等，过多的油脂摄入会导致皮肤油脂过多，容易出现粉刺、闭口等问题；第三，忌食过甜的食物，如糖果、蛋糕等，过高的糖分摄入会刺激皮肤毛孔产生堵塞，易造成面容粗糙不细腻；第四，忌食过咸的食物，如腌制品、咸菜等，过多的盐分摄入会导致皮肤水分流失，容易使面容出现干燥及皱纹。
这些饮食禁忌并非凭空而来，它们都有其原因。辛辣刺激的食物会导致面容血液循环加快，皮肤毛孔扩张，容易引发红肿的问题。油腻的食物会导致面容出油增多，容易引发粉刺等皮肤问题。过甜的食物会使血糖升高，促使胰岛素分泌增多，从而增加皮肤生成油脂的可能性。过咸的食物会导致体内水分流失，使皮肤缺水，进而出现干燥、皱纹等问题。因此，为了拥有健康的面容，我们应该避免或适度控制这些饮食禁忌的摄入。均衡饮食也是保持面容健康的关键。适量摄取蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多喝水，保持充足的睡眠，也都是保持面容健康的重要因素。
