要预防反复发作的肺不张，最重要的是采取措施来促进正常的呼吸和肺功能。
保持良好的姿势和正确的呼吸技巧是预防肺不张的关键。坐姿或站立时，保持胸部挺直，不要弯腰驼背，这有助于肺部充分扩张和排空。同时，要学会正确地呼吸，以便将空气送入肺部的所有角落。深呼吸、腹式呼吸和缓慢、有节奏的呼吸都是有效的呼吸技巧，可以帮助预防肺不张。
坚持进行适当的体育锻炼也是预防肺不张的重要方法之一。体育锻炼可以增加肺部的活动量，促进肺部通气和血氧供应，提高肺功能。适宜的运动方式包括有氧运动、深呼吸和气功练习等。然而，对于已经患有肺不张的患者，应在医生的指导下选择合适的运动方式和强度，避免过度劳累或呼吸困难。
避免接触有害气体和粉尘也是预防肺不张的重要措施。吸入有害气体和粉尘会给肺部带来损害，诱发肺不张的发作。因此，应尽量避免长时间暴露在空气污染、化学品或灰尘等有害因素中。工作或生活环境中有此类因素的人，应注意佩戴防护用具，如口罩或防护面具，以减少对肺部的伤害。
通过保持良好的姿势和正确的呼吸技巧，进行适当的体育锻炼，以及避免接触有害气体和粉尘，可以有效地预防反复发作的肺不张。同时，每个人的疾病情况不同，预防措施也因人而异。如果已经患有肺不张或有其他肺部疾病的人，应及时就医，接受医生的指导和治疗。
