书写痉挛治疗方法的答案是：平稳呼吸、注视固定点、改善姿势、进行专业治疗。接下来，我将阐述这些治疗方法的原因。
首先，平稳呼吸是缓解书写痉挛的重要方法之一。当我们处于紧张或焦虑状态时，会导致呼吸不稳定，进而影响肌肉的控制。因此，通过保持深而稳定的呼吸可以帮助放松身体和大脑，减轻痉挛的症状。
其次，注视固定点可以减少书写痉挛的发生。当我们专注于一个固定的点，比如纸上的一个字符或物体上的一个点，可以减轻我们大脑的负担，从而减少痉挛的可能性。注视固定点可以帮助我们集中精力，减少分散注意力的情况。
此外，改善姿势对于缓解书写痉挛也是关键。适当调整坐姿或站姿，使得身体保持正确的姿势。保持良好的姿势可以减轻身体的肌肉负担，改善血液循环，并提高神经传导效率，从而减少书写痉挛的发生。
最后，专业治疗也是书写痉挛的有效方法。寻找专业的治疗师，比如语言治疗师或职业治疗师，进行有效的康复训练。这些专业治疗师通常可以提供合适的练习和技术，帮助患者改善肌肉控制和书写技巧，从而减轻痉挛症状。
综上所述，平稳呼吸、注视固定点、改善姿势和进行专业治疗是书写痉挛的有效治疗方法。这些方法通过放松身体和大脑，减轻肌肉负担，提高神经传导效率，改善书写技巧，从而减轻痉挛症状，帮助患者恢复正常的书写能力。
