1. 观察症状：一个最直接的方法是观察自己是否有与咽鼓管堵塞相关的症状。这些症状包括耳朵堵塞感、听力减退、耳鸣、头晕、咽喉部疼痛以及感觉压力变化时耳朵会有疼痛或者刺痛感等。通过观察这些症状是否存在，可以初步判断是否存在咽鼓管堵塞。
2. 尝试自我解除堵塞：一种简单的方法是尝试自己解除咽鼓管堵塞。可以通过咽喉运动，例如咽下口水或者咀嚼口香糖，或者进行“Valsalva动作”来尝试解除咽鼓管堵塞。如果这些方法能够缓解症状，那么可以初步判断存在咽鼓管堵塞。
3. 就诊医生：如果症状持续存在或者频繁出现，最好就诊专科医生，例如耳鼻喉科医生。医生会通过详细询问症状、观察耳朵、鼻腔以及喉咙的状况来判断咽鼓管是否堵塞。医生还可以进行相应的检查，例如听力测试、喉镜检查、鼻内窥镜检查以及耳蜗功能测试等，来进一步确诊。
咽鼓管的堵塞可能是由多种原因引起的，例如感冒、鼻窦炎、鼻炎、中耳炎、过敏等。当上述病因导致充血或者炎症时，咽鼓管的开放度会受到影响，堵塞的情况更容易发生。咽鼓管长度短、角度较陡峭的人也更容易出现咽鼓管堵塞的问题。
通过观察症状、尝试自我解除堵塞以及就诊医生的评估和检查，可以判断出是否存在咽鼓管堵塞。如果确诊堵塞，应尽早治疗，以避免症状的进一步加重。
