随着年龄的不断增长，人体机能也在不断地退化，因此老年人会随着年龄增大，不断的产生一些身体疾病，其中最为常见的就是腰椎退化。腰椎退化不但会造成的下肢疼痛、酸麻的状况，还会影响肢体协调。那么，老人腰椎退化怎么办?就此问题，下面就来为大家介绍如何治疗老人腰椎退化。
腰椎退化治疗方法1.进行腰部按摩
老人的腰椎退化的根源就是因为腰部神经的错位或者不同，造成的病症。因此，在日常生活中，只要进行有效的按摩，促使腰椎血液循环的通畅，就能够有效的缓解腰椎退化的状况。
腰椎退化治疗方法2.选择物理治疗
对于老人腰椎退化的情况，也可以选择物理疗法进行缓解疼痛。腰椎退化主要是由于嵴神经的病变造成的病症，因此只要使用恰当的物理疗法进行嵴神经治疗，就能够有效地缓解腰椎退化的症状。
腰椎退化治疗方法3.注意重心转移
人体的腰椎是支撑身体的重要构成部分，因此才会在过度站立或者躺卧的情况下负担过重，造成腰椎退化的现象。想要有效的治疗腰椎退化，最好的方法就是选择重心转移。如拾取物品时，进行屈膝代替弯腰，不但能够有效地转移身体重心，还能够避免再次损伤脊椎。
以上，就是老年人腰椎退化怎么办的治疗方案，希望大家阅读之后能够有效的治疗腰椎退化。除此之外，腰椎退化还需要老年人注意过度的使用背部，如一些前伸、后仰的动作，都需要停止或减少使用，以避免这样的动作对于腰椎带来影响，进而造成腰椎退化的现象发生。
