面部多毛的人平时应避免摄入过多的雄激素和雄性激素样物质。这是因为面部多毛的原因很可能是雄性激素水平较高所致，摄入过多的雄激素和雄性激素样物质会进一步增加雄激素的水平，加重面部多毛的症状。
应避免食用过多的动物内脏，如肝脏和肾脏，以及肉类制品。这些食物富含胆固醇和脂肪，它们有助于雄激素的合成和分泌，进而增加面部多毛的风险。
避免食用过多的大豆及其制品。大豆含有植物雌激素，虽然植物雌激素与人体内的雄激素水平不同，但过多摄入会干扰内分泌系统的平衡，导致雄激素水平的升高，加重面部多毛的症状。
应避免过多摄入咖啡因和可乐等含咖啡因的饮料。咖啡因会刺激肾上腺分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，这些物质可以影响机体的内分泌平衡，增加雄激素的合成和分泌，从而加重面部多毛的症状。
应尽量避免过多摄入加工食品和糖分过高的食物。这些食物中往往含有增加内分泌系统负担的添加剂和糖分，会对荷尔蒙平衡产生负面影响，进而加重面部多毛的症状。
面部多毛的人应避免摄入过多的雄激素和雄性激素样物质，包括动物内脏、肉类制品、大豆及其制品、含咖啡因的饮料，以及加工食品和高糖食物。这样可以有助于保持内分泌系统的平衡，减轻面部多毛的症状。同时，合理的饮食结构和良好的生活习惯也都对改善面部多毛症状具有重要的意义。如果面部多毛症状严重，建议就医咨询专业医生，以便得到准确的诊断和治疗。
