经期浮肿概述

经期浮肿是指女性在月经期间或前几天因体内水分积聚而出现身体肿胀的症状。这种浮肿现象是由于体内激素水平引起的，主要是雌激素的增加导致身体水分的滞留，体内正负离子平衡失调，以及血液循环不畅等原因所致。经期浮肿的症状包括面部、腰部、腿部、手部等不同部位的浮肿或肿胀感，还可能伴有疲劳感、头痛、胸闷、情绪不稳等不适症状。因此，女性在月经期间要注意饮食健康，减少盐和糖的摄入，多喝水、多吃水果和蔬菜，避免身体长时间静止不动，适当进行适度的运动和按摩，以缓解经期浮肿的症状。如果经期浮肿症状过重或持续不断，应及时就医治疗。