背热主要是因为身体内部的新陈代谢过程产生热量，而这部分热量需要通过皮肤表面散发出去，保持人体温度的平衡。当身体内部产生的热量超过了皮肤表面散热的能力时，就会出现身体发热的现象，其中背部是人体散热效果较差的部位之一，因此容易感觉背部发热。
除了身体内部代谢过程产生的热量外，外部环境也是影响背热的因素之一。例如夏季高温天气下，外界温度较高，空气湿度较大，人体散热的难度增加，背部容易感觉发热。另外，多穿衣物、贴身穿着紧身衣、做重体力劳动等也会加重身体内部产生热量，导致背部感觉热辣辣的。
