低磷血症宜吃高磷食物和磷酸盐补充剂，禁忌摄入高钙食物和钙剂，同时注意避免过度饮食和过度运动。
详细分析：
1.宜吃高磷食物和磷酸盐补充剂
高磷食物包括牛肉、鱼、家禽、豆类、坚果、酸奶、乳酪等，可以增加体内磷的含量。磷酸盐补充剂也可用于增加磷的摄入量。
2.禁忌摄入高钙食物和钙剂
高钙食物包括奶制品、芝士、绿叶蔬菜等，这些食物会降低体内磷的含量。同时应避免摄入含有高量钙质的钙剂。
3.注意避免过度饮食和过度运动
过度饮食和过度运动会增加体内磷的消耗，应注意避免疲劳和营养不良。
