阳气郁伏起因分析主要有两个方面，一是情绪抑郁导致的心气不畅，二是生活习惯不当引起的气机堵塞。
情绪抑郁是阳气郁伏的一大原因。当人们长期处于消极抑郁的情绪状态时，心气会受到抑制，导致阳气郁积。情绪抑郁会让人体内的气血运行不畅，影响经络的通达，从而导致阳气郁积，表现为疲倦无力、精神萎靡、情绪低沉等症状。
另一方面，不正确的生活习惯也是阳气郁伏的重要原因。不良的饮食习惯、缺乏运动、长期熬夜等不良生活习惯都会导致阳气郁积。例如，过度依赖熬夜工作或娱乐活动，会使天地阳气消耗过多，而导致阳气郁积。饮食过度偏重腥辛之味，无节制地摄取寒冷食物，也会导致阳气郁积，影响人体的阳气运行。
阳气郁伏的起因可以归结为情绪抑郁和不良生活习惯。人们在日常生活中应该注重情绪调节，避免长时间处于抑郁状态。同时，也要养成良好的生活习惯，合理安排饮食、加强体育锻炼，以促进阳气的运行，维护身心健康。这样才能预防和改善阳气郁伏所带来的各种不适。
