胃酸缺乏
概述 症状起因 鉴别诊断 如何预防 饮食禁忌 治疗方法 经验分享 专家答疑

缺铁性贫血日常饮食“五不宜”

来源:复禾健康网

缺铁性贫血是因体内储存铁不足,影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血,是一种常见的疾病。在确定自己患上缺铁性贫血之后,有什么饮食上的注意事项呢?

1、不宜喝茶

茶对铁吸收的抑制作用,是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质不能被小肠黏膜上皮细胞所吸收,阻碍铁质吸收,而人体缺铁会使体内血红蛋白合成减少,加重缺铁性贫血症状。有些朋友如果无“茶”不欢,非要饮茶。那么,一定要酌情控制饮茶量。

2、不宜喝咖啡

因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类,抑制铁的吸收。对于缺铁性贫血病人而言,非常不适合。如果想要喝饮料,最好能将咖啡改为橘子汁。对于正常人咖啡也不能长期饮用。最重要是不过量,过量了就是不贫血也会有问题的,关键是量的问题。

3、不宜食用大蒜

大蒜含较多挥发性物质,过多食用会抑制胃液分泌,使血红蛋白、红细胞减少,加重贫血。

4、不宜喝牛奶

牛奶铁含量很低,而钙、磷含量较高,体内的铁质容易和牛奶中的钙、磷结合生成不溶性含铁化合物,使体内铁量更显不足。

5、不宜食用碱性食物

碱性环境不利于铁质吸收,胃酸缺乏也会影响食物中铁游离和转化,因此缺铁性贫血患者尽量少食用碱性食物,如馒头、荞麦面等。

复制本文链接
免责声明:本站内容仅供参考,不能作为诊断及医疗依据,请谨慎参阅,身体若有不适,请及时到医院就诊。
上一篇:子痫前期的临床表现 下一篇:胀感的饮食禁忌有哪些

相关文章

相关问答

更多

血糖和遗尿症有关吗 怎样辨别

回答:血糖和遗尿症是否有关和怎样辨别。首先注意有无遗传因素,是否由婴儿开始还是后来才出现,日间有...
蒙岭 蒙岭 主任医师

医生医院推荐

王嘉玲

王嘉玲 副主任医师

海军总医院
擅长:神经外科立体定向活检及甲状腺,乳腺等病理...

药品推荐

大黄碳酸氢钠片

大黄碳酸氢钠片

福州海王福药制药有限公司
大黄碳酸氢钠片

大黄碳酸氢钠片

四川金药师制药有限公司
叶酸片

叶酸片

江苏亚邦爱普森药业有限公司

医疗资讯

查看更多
查看更多
查看更多
查看更多
热门疾病 / 症状推荐
查看更多
查看更多
复禾健康 > 症状查询 > 上中腹 > 胃酸缺乏
概述 | 症状起因 | 鉴别诊断 | 如何预防 | 饮食禁忌 | 治疗方法 | 经验分享 | 专家答疑