要调理和保养脾胃积热流涎，可以采取以下方法：饮食调理、生活习惯调整、草药治疗和保持情绪稳定。
饮食调理是关键。要避免食用辛辣、油腻和刺激性的食物，如辣椒、葱姜蒜、煎炸食品等，它们会刺激脾胃，进一步加重积热症状。可以选择清淡、易消化的食物，如米粥、白肉、蔬菜等，有助于降低脾胃积热病情。还可以适量补充维生素C，如鲜果蔬，以增强免疫力，促进身体康复。
调整生活习惯也是重要的。要保持规律的作息时间，尽量不熬夜，保证充足的睡眠，有助于疲劳恢复，增强体力。减少精神紧张和压力，保持情绪稳定，可有效减少脾胃积热的发作。在日常生活中要注意饮食卫生，避免食用变质或不洁食物，以免引发腹泻或加重积热。
草药治疗可以作为辅助措施。可以选择具有清热泻火、健脾生津作用的草药来调理，如黄连、黄芩、丹参等，但应在医生的指导下使用，避免不良反应和药物相互作用。
保持适度的运动也有助于调理脾胃积热。适当的运动可以促进血液循环，增加新陈代谢，有助于消化和排泄功能的改善。可以选择适宜的有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，每天坚持30分钟至1小时，效果更佳。
调理和保养脾胃积热流涎需要综合考虑饮食调理、生活习惯调整、草药治疗和保持情绪稳定等因素。合理的调理和保养可以帮助缓解症状，改善脾胃积热的状况。
