胸腰驼背是一种常见的姿势异常，其起因可以从体态不良和肌肉不平衡两个方面进行分析。
体态不良是胸腰驼背的主要原因之一。现代生活方式导致人们久坐不动、沉迷于手机和电脑等电子设备，不注意正确的坐姿和站姿。长时间保持不正确的姿势，如低头看手机、弓身写字等，会使背部肌肉和韧带受到持续的不良压力，从而导致胸腰驼背。
肌肉不平衡也是胸腰驼背的一个重要原因。身体前侧肌肉的过度紧张以及背部肌肉的过度拉伸，使得胸部肌肉过于收缩，而背部肌肉过度松弛。这种不平衡的肌肉张力分布，使胸腰部的脊柱弯曲，并导致了胸腰驼背的形成。
胸腰驼背起因可以从体态不良和肌肉不平衡两个方面进行分析。正确的坐姿和站姿训练以及背部肌肉的均衡锻炼，有助于预防和改善胸腰驼背。同时，定期的伸展运动和体态纠正训练，也对胸腰驼背的治疗和预防起到积极的作用。
