焦虑症和忧郁症都属于心理方面病症，这两种病症在症状上有一定的相似之处，所以，不少人可能会把二者混为一谈。那么，焦虑症和忧郁症的区别是什么呢？焦虑症为什么会出现呢？接下来就来对这种病症的相关情况做了解。
焦虑症和忧郁症的区别
1、心理方面。焦虑症的患者有担心、惶恐、不安以及害怕等等情况出现，他们会对自己不能明确知道的事情感觉特别恐惧，还会刻意回避一些特定的场景。而抑郁症则会有无助、失望、难过以及情绪低落等等异常，这种情绪会影响到他们的正常生活，让他们没有快乐的资本，他们会不断埋怨和讨厌自己，问题严重会对所有的事情都不会感兴趣。
2、身体反应。有焦虑症的患者会处于比较警惕的状态之下，从而导致有比较多小动作、没办法静坐，甚至说话的声音都会颤抖，他们也可能会因为一点小的响动而出现惊跳反应。抑郁症的患者则会对任何事情没有兴趣，他们的精力非常差，有精神萎靡异常，还会有胸痛、头疼、头晕以及失眠等等异常。
3、治疗办法。
焦虑症患者在用药方面更注重选择对抗焦虑的药物，抑郁药物则注意辅助地位，而抑郁症患者则除了使用对抗焦虑的药物以外，还要根据患者具体的症状对症使用药物来控制病症。
焦虑症为什么会出现
心理压力太大。现在的人可能会因为工作或者生活原因而导致心理压力特别大，这种情况会让人觉得紧张，同时也会出现消极情绪，所以，建议焦虑症患者要注意调整自己的心态，正确应对压力和消除压力。
休息不好。休息不好也容易导致焦虑症出现，所以，建议大家在平时要注意保证足够的睡眠，根据情况规划好自己的工作和生活，这样才能够对健康有好处。
疾病诱发。有少部分焦虑症患者是因为精神方面疾病导致长时间用药，而有的患者则可能是因为慢性疾病导致长时间使用药物诱发焦虑症。
从上述内容里可以看出：焦虑症和忧郁症的区别非常大，危害性也有一定差异，所以，建议患者先到医院检查清楚到底属于哪一种病症，然后再对症治疗病症，以免因为没有搞清楚是哪一种病症而导致所选择的治疗方案不对，一旦选择的治疗方案不对就可能会导致患者的病症得不到合理控制，问题严重甚至可能会出现自残或者自杀行为。
