眼疲劳有异物感是什么引起的

在我们玩游戏，看电脑，电视，熬夜时间长时，经常会觉得眼疲劳，还伴随这眼睛干涩，视力模糊等现象的出现，严重的还会感觉眼里有异物感，尤其是早上睡醒的时候，飞蚊症的状况也时有发生，这时，我们该怎么办，如何治疗呢？

眼疲劳有异物感是什么引起的

1长时间用眼的患者注意了，我们每隔一个小时就应该停下来，休息一下我们的眼睛，这时候我们可以选择向远处眺望，看一下远处绿色的植物，或者是通过眼保健操的方法来缓解我们的视觉疲劳。

2眼疲劳的患者也可以在家里或者是办公室的抽屉里常备一些眼药水，在我们眼疲劳的时候我们就可以滴一滴眼药水，在平时我们一定要多眨几下眼睛，每分钟眨眼的次数应该为十六次，多分泌一些眼泪滋润我们的眼睛。

3我们一定不要在强烈刺激的灯光下选择看书，在黑夜里玩电脑，我们也要将电脑屏幕的亮度尽量的调的低，卧室的灯光一定要柔和一些不要刺激到我们的眼睛，平时要多喝水多吃新鲜的瓜果蔬菜。

注意事项：

在眼疲劳的期间，我们患者可以适当地多吃一些动物的肝脏，因为动物的肝脏对我们的眼睛具有明目提神的作用，我们更要注意自己眼部的清洁。