夏天刚来，就经常会觉得头皮发痒，头屑满天飞，有时候用手捋头发的时候，还能感觉到头皮上有好多小疙瘩，若是不小心弄破了头皮上的小疙瘩，还会有好多分泌物被挤出来，看着特别不干净，这种情况可能是天气太热，经常流汗造成头皮发炎的症状，那么该怎么办呢?
用醋洗头----止痒杀菌
醋是生活中常见的一种居家调味品，但是醋不仅仅可以用来调味，更是消菌杀毒的有效利器，为此用醋洗头，可以有效让头皮上的金黄色葡萄球菌得到有效控制，抑制它们的生长环境，从而达到抑制油脂过度分泌，止痒效果。
怎么用醋洗头?
1.可以选择食醋，可以选择水果醋，将醋和水，按照1:20的比例汇成洗头水，放置在盆中
2.直接将头发，头皮放入盆中，并且用手或者是杯子冲洗头部头发，每一寸头皮都浸泡到醋水中，大约3-5分钟即可。
3.清洗之后，再用洗发露按照正常洗发程序清洗一遍，擦干吹干即可。
要天天用醋洗吗?
不一定天天用醋洗，可以根据个人需要按照次数清洗头发，如果已经发现严重的头皮问题，建议可以开始的时候，天天用食醋清洗，直至头皮发痒，长疙瘩现象消失后，换为每周一次，亦或是半个月一次，常常为头皮消消毒，给头皮做清洁!
用醋洗真的有效吗?
很纠结用醋洗头发，真的能有效止痒、防止头皮长疙瘩吗?确实当第一次洗的时候，你就会发现头破瘙痒症状开始减轻，再也不会天天想要用手去抓挠头皮了，坚持一周下来头皮开始更为健康，一个月之后头皮上的疙瘩开始慢慢消失，这就是一瓶醋的妙用啊!
切勿徒手挠破疙瘩
很多人都忍受不了头皮上的疙瘩，都会用手将头皮上的疙瘩挠破，挤坏，这样的行为往往更容易伤害头皮，导致真菌感染范围扩大，更加伤害到头皮肌肤，伤害发质。
抗“疙瘩“措施:对于头皮上的疙瘩，建议去药店开一条消毒软膏，一发现疙瘩就用软膏消灭，切勿用手挠。
生活细节注意事项:
1.勤换枕头套，常给枕头晒晒太阳，帽子、头巾等亦是如此
2.擦头布巾要常洗，保持干净卫生，防止真菌反复感染头皮
3.洗发露的品质要求，洗发露硬选择有正规商家日常的产品
4.切勿长期染发烫发、这些都含有过多的化学物质易伤头皮
