重度失眠的饮食宜忌文章_症状库_复禾健康

重度失眠的文章

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重度失眠宜吃及禁忌

宜吃：多吃含有色氨酸、蛋白质和镁离子的食物，如牛奶、杏仁、燕麦、核桃、鸡肉、鱼肉...

重度失眠平时不能吃什么

重度失眠的患者平时应避免摄入咖啡因、刺激性食物和油腻食物。咖啡因是一种神经系统刺...