风邪外袭口眼涡斜平时不能吃辛辣、油腻和寒凉食物。这是因为风邪外袭口眼涡斜平会导致上火的症状，而辛辣、油腻和寒凉食物会加重上火的程度，使症状更加严重。

辛辣食物会刺激口腔和眼睛，加重炎症反应。辣椒、生姜、大葱等辛辣食物会使热气聚集在口眼区域，导致发热和眼红、视力模糊等症状加重。辛辣食物还会增加消化系统负担，加重脾胃虚弱的状况，影响身体康复。

油腻食物会导致油脂在体内堆积，加重体内湿气的形成。风邪外袭口眼涡斜平已经导致体内湿气过重，进食过多的油脂食物会使湿气更加严重。湿气过重会导致身体疲倦、食欲不振、胸闷腹胀等症状，降低身体的免疫力和恢复力。

寒凉食物会影响阳气的运行，导致气血不畅，进而影响口眼的血液循环和气息调节。寒凉食物如冰淇淋、冷饮、生冷水果等，会使口眼区域的血管收缩，血液循环减弱，从而加重炎症和不适感。同时，寒凉食物也会减弱脾胃的消化功能，影响身体吸收营养的能力。

风邪外袭口眼涡斜平时需要尽量避免辛辣、油腻和寒凉食物的摄入，以免加重炎症反应、湿气过重和血液循环不畅等不适症状。同时，需要适量进食清淡易消化的食物，如煮熟的蔬菜、粥类、煮鸡胸肉等，保持良好的饮食习惯有助于身体康复和提高免疫力。同时要保持足够的休息和饮水，加强自我调理，帮助身体尽快恢复健康。