舌体伸长麻木不仁，平时不能吃刺激性食物。原因是刺激性食物会进一步刺激已经受损的舌体，加重症状并延长恢复时间。

刺激性食物包括辛辣食物、酸味食物、热食、硬质食物和嗜酸性饮料等。这些食物通常含有辣椒素、柠檬酸、醋酸等刺激性物质，会对舌体产生刺激和刺激，加重症状，导致舌体的麻木不仁感更加明显。

舌体伸长麻木不仁可能是由多种原因引起的，如舌咽神经痛、舌状神经痛、舌感觉性麻痹等。这些病症都与神经系统有关，刺激性食物会进一步刺激神经末梢，加重症状并延长恢复时间。

在舌体伸长麻木不仁期间，还应该避免吃过烫的食物。热食会刺激已经敏感的舌面，加重症状，并可能引起烫伤。

除了刺激性食物和过烫的食物外，还应该避免吃过硬的食物。硬质食物会增加舌面和舌头的摩擦，刺激受损的舌体，加重症状。

除了避免这些食物外，舌体伸长麻木不仁患者在饮食上应该选择软质、温和、易咀嚼、易消化的食物。例如米粥、面条、软煮蔬菜、煎蛋等，这些食物不会刺激舌面，有助于减轻症状和促进舌体的恢复。

舌体伸长麻木不仁患者需要避免刺激性的食物、过烫的食物和硬质食物，选择软质、温和、易咀嚼、易消化的食物，以帮助减轻症状和促进舌体的恢复。