中内风舌歪平是一种颞下颌关节紊乱疾病，患者在平时的饮食中需要注意避免一些食物，以免引发病情加重或诱发病发。

中内风舌歪平患者应避免食用刺激性食物。这些食物包括辣椒、胡椒粉、芥末等辛辣调料，以及酸味强烈的食物，如柠檬、酸枣等。这些食物的刺激性能够加重患者颞下颌关节的炎症反应，导致疼痛加剧和关节功能受限。

患者应避免食用过硬的食物。如瓜果种子、坚果、硬果蔬等食物，因为这些食物需要较大咀嚼力量，会增加颞下颌关节的负担，加重患者的疼痛和不适感。

中内风舌歪平患者还应限制摄入过多的咖啡因。咖啡因是一种中枢神经系统刺激剂，摄入较多会增加患者的颞下颌肌肉的活动度，导致颞下颌关节紊乱加剧。

除了以上食物，中内风舌歪平患者还应避免食用过冷或过热的食物。温度过高或过低的食物会刺激颞下颌关节，引起疼痛和不适感。

总结一下，中内风舌歪平患者在平时应避免食用刺激性食物、过硬食物、过多咖啡因和过冷或过热的食物。这些食物都会增加患者颞下颌关节的负担，引发病情加重或诱发病发。因此，患者应根据自身病情调整饮食，保持合理的饮食结构，以缓解症状、维护颞下颌关节的健康。同时，建议患者咨询医生或营养师，获得更加详细的饮食指导。