气机失调的饮食禁忌有：辛辣刺激性食物、油炸食品、糖类食物以及富含咖啡因的饮料。

辛辣刺激性食物如辣椒、花椒等会刺激胃肠道，加重气机失调症状。油炸食品含有较高的脂肪和热量，会增加胃肠负担，造成气机堵塞。糖类食物如糖果、甜点等会导致血糖波动，进而影响气机平衡。此外，富含咖啡因的饮料如咖啡、浓茶等会刺激神经中枢，加重气机失调症状。

气机失调的饮食禁忌主要包括辛辣刺激性食物、油炸食品、糖类食物和富含咖啡因的饮料。这些禁忌食物会刺激胃肠道，增加气机负担，导致气机堵塞，进而加重气机失调的症状。因此，在饮食中要避免食用这些食物，以保持气机的平衡和顺畅。取而代之，可以选择清淡易消化的食物，如蔬菜、粥类、清汤等，有助于缓解气机失调带来的不适。此外，合理的饮食结构和健康的生活习惯也对维持气机平衡十分重要。