阳气衰微手足厥冷时，平时应避免吃以下食物：

1. 寒凉食物：如生冷的水果、蔬菜，凉性的海鲜等。

寒凉食物会进一步降低体内的温度，导致阳气更加衰微，加重手足厥冷的症状。

2. 辛辣刺激食物：如辣椒、花椒、生姜、蒜等。

辛辣刺激食物对阳气衰微的身体产生刺激作用，容易引发发散不畅的情况，加重手足厥冷的症状。

3. 粘腻油腻食物：如油炸食品、脂肪肉类等。

粘腻油腻的食物消化较慢，容易耗费阳气。同时，过量的脂肪摄入也会增加血液黏稠度，造成手足末梢的血液循环不畅，进一步加重手足厥冷的症状。

4. 冰冷饮料：如冷饮、冰镇饮料等。

冰冷饮料会直接刺激胃肠道，引起胃肠收缩，进而影响阳气的运行。同时，冰冷饮料也会导致体内温度的下降，增加手足厥冷的程度。

除了避免以上食物，阳气衰微手足厥冷的人还可以适当选择一些温补的食物来帮助恢复阳气，如姜、红枣、葱、蒜等温热性食物。均衡饮食、合理运动、保持良好的作息习惯也是改善阳气衰微手足厥冷的重要方法。最好咨询医生或中医师的建议，并根据个人体质进行调整饮食。