气阴两虚的人在平时饮食中应避免食用辛辣刺激的食物。原因在于，辛辣刺激的食物会加重气阴两虚的症状，对身体健康造成负面影响。

气阴两虚的人体内的阴液和气血相对不足，身体对外界的刺激反应相对较弱。而辛辣的食物具有刺激性强的特点，容易刺激脾胃、大肠等消化道器官，进而增加胃肠蠕动，加重胃肠道的负担。长期食用辛辣食物，容易导致脾胃虚弱、消化不良等问题，加剧气阴两虚的症状。

辛辣食物的刺激性还会对口腔、咽喉、肺等器官产生不利影响。气阴两虚的人往往有口干口渴、咳嗽乏力、声音低沉等症状，如果再摄入辛辣的刺激性食物，容易导致咽喉肿痛、咳嗽加重、声音嘶哑等问题，影响日常的生活和工作。

辛辣食物还会加重气阴两虚者的心理症状。气阴两虚的人往往伴有情绪不稳、易怒、失眠等问题，而辛辣食物具有刺激神经的作用，可能加重这些心理症状的发作。

气阴两虚的人应避免食用辛辣刺激的食物。为了维护身体的健康，在日常饮食中应多选择清淡、易消化的食物，如粥、小米、糙米、蔬菜、水果等。还应注意合理饮食搭配，避免过食油腻、高糖、高脂等食物，以免加重身体的负担。同时，也要保持良好的生活习惯，定期运动、适度休息，以增强身体的抵抗力和自愈能力。如有需要，应及时就医，接受专业的治疗和调理。