肝脾血瘀腹露青筋的人在平时应避免食用辛辣刺激性食物。

辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、姜、蒜、洋葱等。这些食物的特点是具有辛辣、热性的属性，能够刺激肝脾，加重血瘀和腹部的不适。

肝脾血瘀腹露青筋是中医中的一种病症，主要表现为腹部脉络跳动明显，皮肤表面出现青筋。肝脾为人体的重要脏腑，分别主司气血运行和脾胃消化吸收，若气血运行不畅，容易导致血瘀。而血瘀则会引起腹部静脉曲张，使静脉血管扩张，露出在皮肤表面形成青筋。

辛辣刺激性食物具有强烈的刺激性，容易引起身体的不适，尤其是对于血瘀和静脉曲张的患者来说更加不宜。这些食物进入体内后会使肝脾更加受到刺激，加重血瘀和腹部静脉曲张的症状。同时，辛辣食物还会加重消化系统负担，导致脾胃功能紊乱，消化吸收能力下降。

因此，对于患有肝脾血瘀腹露青筋的人来说，应尽量避免食用辛辣刺激性食物，以免加重病情。最好选择清淡、易消化的食物，如绿叶蔬菜、水果、粗粮、豆类等，这些食物具有清热解毒、促进血液循环的作用，有助于改善肝脾血瘀的情况。另外，适量运动也是帮助改善血液循环，并缓解腹部青筋的有效方法。