肝肾阴虚小便失禁平时应避免食用辛辣刺激性食物。这是因为辛辣刺激性食物会加重肝肾阴虚，并刺激尿道，导致小便失禁症状加重。

肝肾阴虚是中医中的一种病理状态，主要指肝肾阴精不足。肝肾是人体主要的藏象之一，肝主疏泄，肾主存藏。肝肾相互依存，肝精和肾精为生命本质的物质基础。当肝肾阴精不足时，会导致身体内阴阳失衡，表现为症状包括小便失禁、腰膝酸软、头晕耳鸣、口干口渴等。

辛辣刺激性食物在中医理论中属于“热”性食物，会导致火邪上升，加重肝肾阴虚的病情。辛辣刺激性食物包括辣椒、胡椒、姜、葱、蒜、花椒等。这些食物能够刺激肝肾，加重肝肾阴精的不足，同时也刺激尿道，加重小便失禁的症状。

不仅仅是辛辣刺激性食物，肝肾阴虚的人还应避免食用过于油腻、煎炸、烧烤等刺激性食物。这些食物会导致火热上升，伤害肝肾，加重病情。

相反，对于肝肾阴虚的人来说，宜选择一些滋阴润燥的食物，如糯米、芝麻、蜂蜜、枸杞等。这些食物能够滋阴养肾，调养肝肾阴精，缓解小便失禁的症状。

肝肾阴虚小便失禁患者平时应避免食用辛辣刺激性食物，因为这些食物会加重肝肾阴虚，并刺激尿道，导致小便失禁症状加重。合理调节饮食，选择滋阴润燥的食物，有助于改善肝肾阴虚的症状。同时，建议患者根据自身情况咨询专业中医医生，制定个性化的饮食调理方案。