肝经湿热阳强的人在平时应避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

肝经湿热阳强是中医学中的一种体质类型，主要表现为湿热之邪外袭，肝阳上亢，人体对湿热之邪的抵抗力较低。因此，对于肝经湿热阳强的人来说，饮食方面需要特别注意，以减轻体内湿热的症状。

肝经湿热阳强的人应避免食用油腻食物。这类食物包括猪肉、羊肉、牛肉等高脂肪的动物性食物，以及油炸食物、烧烤食品等。大量摄入脂肪会加重湿热的负担，导致肠胃消化功能减弱，加重脾胃湿热的症状。

肝经湿热阳强的人应避免食用辛辣食物。辛辣食物包括辣椒、生姜、大蒜等，这些食物具有刺激作用，容易使湿热之邪更加滋长。辛辣食物还会刺激肝经，进一步加重阳亢的症状。

肝经湿热阳强的人还应避免食用过于甜腻的食物。这类食物包括甜食、糖果、甜点等。过多食用甜食会加重湿热负担，刺激胃肠功能异常，进一步影响体内阳气的平衡。

肝经湿热阳强的人应避免食用油腻、辛辣、刺激性以及过于甜腻的食物。这样可以减轻湿热的负担，维持肝经的平衡。也建议该体质的人饮食清淡，多摄入富含维生素和纤维素的蔬菜水果，增强身体对湿热之邪的抵抗力。合理的运动和充足的休息都有助于调节肝经湿热阳强体质。对于肝经湿热阳强体质的人来说，注意饮食是改善体质、维持健康的重要措施之一。