湿热蕴结阴囊瘙痒时，应避免食用辛辣食物、油腻食物、糖类食物、酒精饮料、海鲜、虾蟹等易助湿热生化的食物。

1. 辛辣食物：辛辣食物会刺激阴囊区域，加重瘙痒感，并且辣椒等辛辣食物本身性温热，易使湿热病邪加重。

2. 油腻食物：油腻食物含高脂肪、高热量，易致使体内湿热病邪加重，形成病理刺激，导致阴囊瘙痒不适。

3. 糖类食物：糖类食物摄入过多可使体内湿热病邪增生，导致瘙痒症状加重。

4. 酒精饮料：酒精饮料具有刺激性，摄入过多会加重湿热病邪，破坏体内的平衡，加重阴囊瘙痒的症状。

5. 海鲜、虾蟹等易助湿热生化的食物：海鲜、虾蟹等食物性寒凉，容易助湿生热，导致湿热病邪的进一步增生，加重瘙痒不适。

在湿热蕴结阴囊瘙痒期间，除了注意饮食之外，还应保持阴囊部位的干爽，避免潮湿环境刺激，可选择棉质透气的内裤，每天洗澡保持清洁，并避免使用刺激性的洗浴产品。另外，要注意个人卫生，保持阴部的干净，避免感染或细菌滋生，以减少瘙痒症状的发生和加重。同时，应及时就医，由医生确定诊断并给予正确的治疗方案。