血虚风燥皲裂的人在平时应该避免食用辛辣刺激的食物。

辛辣刺激的食物包括辣椒、咖喱粉、蒜、姜、花椒、胡椒等。这些食物会增加血液循环，加速新陈代谢，从而耗费体内的血液和营养物质，加重血虚的情况。同时，辛辣食物也会刺激皮肤，使皮肤更加干燥、瘙痒、易于发生裂口和皲裂，加重皲裂症状。

血虚风燥皲裂的人还应避免食用煎炸食品、油炸食品和高糖高脂食品。这些食物含有过多的油脂和糖分，容易引起身体内湿气过重。湿气过重会加重血虚症状，使身体湿热，使皮肤容易发生皲裂。

除了辛辣刺激的食物以及煎炸食品、油炸食品和高糖高脂食品，血虚风燥皲裂的人还应避免食用生冷食物。生冷食物包括生冷的水果、生冷的蔬菜、冰淇淋等。这些食物会刺激脾胃，影响脾胃的运化功能，导致湿气停留体内，进而加重湿气的症状，加重血虚和皲裂的情况。

血虚风燥皲裂的人应避免食用辛辣刺激的食物、煎炸食品、油炸食品、高糖高脂食品和生冷食物，因为这些食物会加重血虚和湿气的症状，使身体更加虚弱，皮肤更加干燥和易于发生皲裂。而在饮食上，应以清淡、充分营养、易于消化的食品为主，如粥、煮熟的蔬菜、瘦肉等，以补充体内的营养物质，调理血气，保持机体的平衡。同时，多饮水、适量运动、保持精神舒畅，也有助于改善血虚风燥皲裂的状况。