肺肾阴虚的人平时应避免食用辛辣刺激性食物，因为这类食物会加重鼻塞症状和阴虚情况。

肺肾阴虚是中医学的一个概念，指的是肺气和肾阴的不足。肺主气，肾主水，肺主呼吸，肾主水液代谢。肺肾阴虚的人常表现为鼻塞、口干、咳嗽等症状。中医认为，食物与人体的阴阳平衡有密切关系，因此在调理肺肾阴虚时，合理饮食至关重要。

辛辣刺激性食物具有辛辣、热性的特点，例如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。这类食物会刺激黏膜和血管，促使血液循环加快，体内阳热增加。对于肺肾阴虚的人来说，阳热的增加会进一步损伤体内的阴液，加重阴虚的症状，导致鼻塞等问题加重。

辛辣刺激性食物还会刺激肠胃，增加消化负担，使脾胃功能受损，影响人体吸收和利用营养物质，进一步加重体内的阴虚情况。

因此，肺肾阴虚的人应避免食用辛辣刺激性食物，以减轻鼻塞症状和恢复阴阳平衡。在日常饮食中，可以选择清淡、滋补的食材，如百合、枸杞、银耳、糯米等，适当补充富含维生素、矿物质和蛋白质的食物，为肺肾提供养分，增强阴液的生成。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、避免熬夜等，也有助于恢复肺肾的健康。请注意，这并不是一个医学建议，具体的饮食及调理方案应咨询中医师或医生的指导。