宜吃清热解毒食物，如绿豆、苦瓜、芹菜、莲藕等。禁忌辛辣刺激食物及过于寒凉食物，如辣椒、生姜、葱蒜、橙子、柚子等。

风热鼻流涕是由于感冒、上呼吸道感染、春季过敏等引起的，在饮食上应根据其特点选择合适的食物，以缓解症状。清热解毒食物可以帮助消除身体内的湿气和毒素，有助于减轻症状。如绿豆、苦瓜、芹菜、莲藕等。富含维生素C的水果和蔬菜也可以帮助增强免疫力，促进身体康复。

禁忌辛辣刺激食物及过于寒凉食物，这些食物会刺激身体，使病情加重。如辣椒、生姜、葱蒜、橙子、柚子等。油炸食物、糖果、咖啡、酒精等应尽量少吃，以避免对身体产生负面影响。