风热壅肺鼻痠者平时应避免食用辛辣刺激的食物。这是因为风热壅肺鼻痠属于中医学上的鼻炎类型之一，其病理机制主要是由于外界风热邪气入侵体内，导致肺经受邪，肺经失宣，气化不利，鼻黏膜充血肿胀，从而引起鼻痠等症状。而辛辣刺激性的食物会进一步刺激肺脏，加重肺经的失宣，从而增加鼻黏膜的充血程度。

辛辣刺激性的食物会刺激鼻黏膜，增加血流量，导致鼻塞、流涕等症状加重。辣椒、生姜、大蒜、花椒等辛辣食物中的辣素成分会刺激感觉神经末梢，引起鼻黏膜充血，加重鼻痠的程度。

辛辣刺激性的食物会增加体内的炎症反应，加重鼻痠症状。辣椒、生姜等辛辣食物中的辣素具有一定的炎症促进作用，会加速体内各种炎症介质的释放，导致鼻黏膜更加肿胀，加重炎症反应，使鼻痠症状持续时间延长。

辛辣刺激性的食物还可能导致体内湿热的产生与积聚，进一步加重风热壅肺鼻痠症状。辛辣食物属于温热性食物，容易导致体内燥热，产生湿热邪气。湿热邪气积聚在肺胃之间，阻碍肺气运行，进一步加剧鼻痠等症状。

风热壅肺鼻痠者应避免摄入辛辣刺激性的食物，包括辣椒、生姜、大蒜、花椒等。这样可以减少对鼻黏膜的刺激，缓解鼻痠症状，促进疾病的康复。同时，还应多摄入富含维生素C、维生素E、锌等抗氧化剂的食物，如柑橘类水果、红枣、绿叶蔬菜等，以增强免疫力，有助于恢复正常鼻黏膜功能。但需注意，每个人的体质和病情有所不同，最的指导下进行饮食调理。