肺脾气虚鼻痠的人平时应避免食用寒凉食物和刺激性食物，因为这些食物会加重气虚症状。

肺脾气虚鼻痠一般伴有寒凉的体质特点，所以应避免食用过多寒凉的食物。例如，生冷的水果如西瓜、梨等、生冷的蔬菜如西红柿、黄瓜等、寒凉的饮料如冰水、冰淇淋等都会使体内的寒气增加，进一步伤害肺脾。寒凉的食物还会导致脾胃功能紊乱，加重消化不良的问题。

肺脾气虚鼻痠的人还应避免食用刺激性的食物，因为这些食物会刺激胃肠道，使脾胃功能紊乱，进而加重肺脾气虚症状。刺激性食物包括辛辣的调料如辣椒、花椒等、油炸食物、酸辣的食物如酸菜、醋等、咖啡、浓茶等。这些食物容易刺激胃酸分泌增加，加重胃肠道对食物的刺激，使脾胃功能更加疲惫。

肺脾气虚鼻痠的人应避免食用寒凉食物和刺激性食物。这是为了避免寒气的侵袭，保护脾胃功能，减轻鼻痠等气虚症状。除了调整饮食，肺脾气虚鼻痠的患者还可以适当运动，保持适度的体温，增强体质。建议及早就医，寻求中医的治疗，通过药物调理和针灸等手段，调节肺脾的功能，从根本上改善气虚症状。