目视无神的食物宜食用的有：

1.清淡易消化的食物，如粥、白米饭、面条等。

2.热气温暖的汤羹，如鸡汤、骨头汤、鲫鱼汤等。

3.有益于脑部血液循环和神经系统的食物，如鱼类、豆类、坚果类、绿叶蔬菜等。

目视无神的食物禁忌的有：

1.多油炸、烧烤、生冷食物，会刺激消化系统，增加肠胃负担。

2.辛辣刺激性的食物，如辣椒、姜、葱、蒜等，会对神经系统产生刺激，不利于恢复。

3.高糖高脂的食物，如甜点、蛋糕、巧克力、薯片等，会导致血糖和胆固醇的升高，不利于健康。

分析：

目视无神是一种常见的症状，可能和多种原因有关，如疲劳、神经紧张、失眠等。在饮食方面，应该选择清淡易消化的食物，避免刺激性食物和高糖高脂的食物。注意营养均衡，增加有益于神经系统的食物，如鱼类、豆类、坚果类、绿色蔬菜等，有助于恢复健康。但请注意，如症状较为严重，建议及时就医，由医生进行诊断和治疗。