肛腺分泌减少平时应该避免吃以下食物：

油腻食物：油腻食物会加重肠胃的负担，使肛腺分泌更加不足，从而影响肠道蠕动和健康。

刺激性食物：如辣椒、大蒜、洋葱等刺激性食物，可能会刺激肛门，导致肛腺分泌减少。

过敏食物：如果有过敏体质的患者，应避免食用可能引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。

刺激性的饮料：如咖啡、茶等，这些可能会刺激肛门，影响肛腺分泌。

含激素多的食物：激素多的食物可能会刺激肛门，导致肛腺分泌异常。

要了解肛腺分泌减少的原因，并对症治疗和管理个人生活习惯，以促进肠道健康。同时，如果症状持续不改善或者伴有其他症状，建议及时就医进行检查和治疗。