崩中忌什么食物，答案是咖啡和辣椒。崩中指的是女性身体的大姨妈期间，这一时期女性的身体容易出现不适感，所以在饮食方面需要特别注意。咖啡是一种刺激性的饮品，其中的咖啡因会刺激神经系统，增加大脑的兴奋度，使身体更加紧张，导致内分泌失调和情绪波动加剧。而辣椒则是一种辛辣的调味品，它会使身体敏感度增加，容易引起胃痛、腹胀等不适感。另外，辣椒还含有辣椒碱，它会刺激子宫收缩，使月经血流增加，导致大姨妈期间出血更多。

为什么咖啡和辣椒会对崩中产生不良影响呢？原因是因为在大姨妈期间，女性的内分泌水平有所下降，身体更加敏感脆弱。咖啡中的咖啡因会加速肾脏代谢，增加尿频，导致身体失水，进一步加重了身体对大姨妈期间不适症状的感知。同时，辣椒刺激性较大，容易引发胃痛、消化不良等问题。大姨妈期间，子宫明显受到影响，辣椒碱的刺激会导致子宫的收缩，不仅仅加重了经痛的症状，还可能加大子宫出血的程度。

崩中期间应忌食咖啡和辣椒。这两种食物及其成分会对女性的身体造成负面影响，加剧大姨妈期间的不适感。为了减轻身体的不适症状，女性在大姨妈期间应尽量避免咖啡和辣椒的摄入。同时，合理的饮食搭配和适当的运动也有助于缓解大姨妈期间的不适感。