气虚产后小便频数平时不能吃辛辣刺激的食物。原因如下。

产后小便频数是指产后妇女排尿次数增多，每次排尿量少且颜色较浅。这种现象通常与体内虚寒湿气有关，称为“气虚产后小便频数”。对于气虚产后小便频数的问题，需要采取综合治疗，包括药物和饮食调理。饮食调理是其中重要的一部分，合理的饮食可以加强养生效果，对改善气虚产后小便频数具有重要意义。

辛辣刺激的食物对于气虚产后小便频数是不利的。辛辣食物包括辣椒、花椒、生姜、葱、大蒜等，这些食物有温热作用，容易刺激膀胱和尿道，加重尿频症状。尤其对于气虚的人来说，食用辛辣刺激的食物会导致阳气上浮，加重膀胱的刺激，进一步加重小便频数的情况。

还要避免食用生冷的食物。冷食包括凉水、冷饮、冰淇淋等，过多地食用冷食会导致腹部肌肉收缩不良，进一步影响脾胃的运化功能，导致脾胃虚寒，加重小便频数的情况。

相反，对于气虚产后小便频数，可以适当食用一些温补的食物，如生姜、大蒜、葱、羊肉等，这些食物可温补脾胃，增强阳气，改善小便频数的情况。

气虚产后小便频数时应避免食用辛辣刺激的食物和生冷食物，以促进脾胃的运化功能，增强阳气，达到改善小便频数的效果。饮食调理应结合个体情况，如状况严重，还需要在医生的指导下进行综合治疗。