寒湿凝滞的妇人腹痛患者平时不能食用寒凉和生冷的食物。原因在于寒凉的食物可以增加腹部的湿气，进一步加重寒湿凝滞的症状，并导致腹部疼痛加剧。寒凉食物还会对消化系统产生不良影响，可能导致腹泻和消化不良等症状。

在寒湿凝滞的病理过程中，寒邪和湿邪作为病因，会导致气机不畅和湿气滞留在体内。而这些寒湿邪气的滞留会导致腹痛、腹胀、食欲不振等症状出现。因此，患者在饮食上应该避免食用寒凉食物，以减轻寒湿的影响。

寒凉食物一般指的是寒性食物，比如生冷的水果如梨、柿子、荔枝、生冷的蔬菜如黄瓜、苦瓜、冬瓜、寒凉的饮料如冰水、冰淇淋、生冷的海鲜等。这些食物具有散寒清热的功效，但对于寒湿凝滞的妇人腹痛患者来说，会加重腹部湿气的滞留，导致疼痛加剧。

相反，应该选择温性食物，如姜、红枣、桂圆、山药等，这些食物有温中散寒的作用，能够缓解腹痛和改善寒湿凝滞的症状。均衡饮食、少食多餐、避免过食油腻食物也是帮助缓解腹痛的重要饮食原则。

寒湿凝滞的妇人腹痛患者应该避免食用寒凉食物，尤其是生冷的食物。选择温性食物，并注意保持饮食的均衡和适度，对于缓解腹痛症状有一定的帮助。