胎毒发搐宜吃清淡易消化的食物，如米粥、面条、白粥、馄饨等。同时还可以适量的吃些蔬菜、水果等，以补充身体所需的营养。禁忌食物包括辛辣刺激性食物、油炸食品、奶制品、烧烤等。

具体分析：

1.宜吃清淡易消化的食物：胎毒发搐是由于胎儿体内的毒素和体内的热量过高引起的，因此需要注意饮食的清淡程度和易消化性。米粥、面条、白粥、馄饨等都是清淡易消化的食物，可以帮助缓解症状。

2.适量吃些蔬菜、水果等：蔬菜和水果是身体所需的营养来源之一，其含有的维生素、矿物质等不仅可以补充身体所需，还能帮助清除体内的毒素。但不要吃过量，以免导致胃肠不适。

3.禁忌食物：辛辣刺激性食物、油炸食品、奶制品、烧烤等都是不宜食用的。这类食物容易引起身体的热量过高和消化不良，从而加重症状。饮酒也是不可取的，会加重症状。

总的来说，胎毒发搐的饮食应以清淡为主，适量摄入蔬菜、水果等，同时避免食用辛辣刺激性食物、油炸食品、奶制品和烧烤等。