肝肾阴虚慢惊平时不能吃辛辣刺激性食物和海鲜类食物。因为肝肾阴虚慢惊属于中医中的一种病证，它的发生主要是由于肝肾功能失调、阴虚内热所引起的。所以在日常生活中，患者应该避免一些辛辣刺激性食物和海鲜类食物的摄入。

辛辣刺激性食物包括辣椒、花椒、生姜、大蒜等，这些食物既能刺激肝肾，加重炎症反应，又可以加剧肝肾阴虚慢惊症状。而且辛辣刺激性食物会引起胃肠道刺激，导致腹痛、腹泻等症状的加重，严重的还会导致胃肠道溃疡的发生。

海鲜类食物如虾、螃蟹、蛤蜊等是高蛋白、高热量的食物。这类食物容易引起消化系统负担加重，加剧炎症反应。而且，这些食物中富含胆固醇、尿酸等物质，容易引发血脂异常、高尿酸血症等，进而诱发肝肾阴虚慢惊的病情加重。

肝肾阴虚慢惊患者还应避免食用过多的辛苦、油腻、烟熏类食物，如辣椒、咖啡、烟酒等，因为这些食物除了会刺激肝肾之外，还会增加身体的负担，加重病情。

肝肾阴虚慢惊患者在日常生活中应避免食用一些辛辣刺激性食物和海鲜类食物，以减轻肝肾的负担，稳定病情。同时，合理调整饮食结构，多摄入一些养阴滋补的食物，如黑芝麻、山药、银耳等，有助于改善肝肾阴虚慢惊的症状。最好在专业医生的指导下进行饮食调理，根据个体情况进行合理搭配和控制。